• Home
  • Kontakt
  • Ze života
    • Jak jsem...
    • Těhotenství a mateřství
    • Úvahy ze života
  • Cestování
    • Cestovatelské tipy
    • Česká republika
    • Francie
    • Irsko
    • Itálie
    • Mauricius
    • Nizozemí
    • Portugalsko
    • Španělsko
    • Velká Británie
  • Životní styl
    • Jezevčíci
    • Motivace
    • Přečteno
    • Recepty
    • Rozhovory
    • Vánoční články
    • Wishlisty
  • Móda
  • Život v Anglii
  • Krása
    • Kosmetika a já
    • Kosmetické rady
    • Kosmetické recenze
Facebook Instagram Youtube

life with carol

Používá technologii služby Blogger.
Ahoj!

Tak jak si užíváte podzim? Já se ho vlastně nemůžu nabažit. Vždy, když někam jedeme, obdivuju, jak se všechny stromy a keře pomalu zabarvují ať už do žluta, oranžova či červena. Miluju, když si venku můžu nasbírat nejrůznější podzimní plody jako třeba šípky nebo kaštany.

K podzimu ale také neodmyslitelně patří nejrůznější sezónní potraviny, jako například dýně nebo taky červená řepa. Proto mě napadlo vám dnes ukázat nějaký ten recept. V poslední době jsem si oblíbila saláty na mnoho způsobů, do kterých mnohdy přidávám také cizrnu. Dnes vám tedy dám recept na chutnou, vegetariánskou a taky poměrně zdravou večeři či oběd.

Na celý recept budete potřebovat:

Na pečenou řepu:

červenou řepu
řecký nebo kozí sýr (doporučuji spíše ten kozí, já jsem bohužel v ledničce měla pouze ten řecký)
olivový olej
sůl

Na salát:

cizrnu
zelený salát
jarní cibulku
rajče
papriku
olivy
olivový olej
balzamikový ocet
sůl
pepř
bylinky (já používám směs na řecký salát)

Na kuřecí maso:

kuřecí prsa
olivový olej
sů
pepř

Co se týče postupu, tak ten je hodně jednoduchý. Příprava celého receptu vám nezabere víc jak půl hodiny. Nejdřív ze všeho začněte tím, že si očistíte řepu. Buďte ale opatrní, řepa totiž opravdu hodně barví. Poté ji nakrájejte třeba na kolečka, ty vyskládejte na plech, pokapejte olivovým olejem a jemně osolte. Pečte zhruba na 200°C, 15-20 min (zkrátka podle tloušťky nakrájených plátků) . Po upečení řepu vyskládejte na talířek a přidejte k ní na kostičky nakrájený sýr (pokud chcete mít jídlo čistě veganské, sýr samozřejmě můžete vynechat).



Teď následuje salát. Tady je jen na vás jakou zeleninu zvolíte. Vyberte si prostě takovou, kterou máte rádi. Všechnu zeleninu tedy nakrájíme, přidáme vařenou cizrnu nebo cizrnu z plechovky a podle chuti přidáme olivový olej, balzamikový ocet a ostatní koření. Všechny ingredience smícháme a opět naservírujeme na talířek k připravené řepě. K salátu se skvěle hodí smažené kousky kuřecích prsou, no a vegetariáni můžou zvolit klidně třeba tofu, skvěle se k tomu hodí taky krajíček chleba či knäckebroty.




Jak se vám dnešní článek líbil? Brali byste články s recepty častěji? Budu ráda za vaše názory.

Dobrou chuť!
Share
Tweet
Pin
Share
No Komentářů
Novější články
Starší články

Karolína Vojtěšková

Kdo je Karolína?
Tak trochu snílek, vášnivá cestovatelka, milovnice dobré kávy, jídla, jezevčíků, rodiny, filmů a Vánoc ...

Nejčtenější článek

  • Today´s shopping
    Ahoj! Jak si užíváte jarních dnů? Co se mě týče, to slunečné počasí mě doslova nabíjí energií. Co na dubnu ale nemám ráda, je právě střída...

Instagram

Archiv blogu

  • ►  2022 (3)
    • ►  listopadu 2022 (1)
    • ►  července 2022 (1)
    • ►  května 2022 (1)
  • ►  2021 (12)
    • ►  prosince 2021 (1)
    • ►  listopadu 2021 (1)
    • ►  října 2021 (1)
    • ►  září 2021 (1)
    • ►  srpna 2021 (1)
    • ►  července 2021 (1)
    • ►  června 2021 (2)
    • ►  května 2021 (1)
    • ►  března 2021 (1)
    • ►  února 2021 (1)
    • ►  ledna 2021 (1)
  • ►  2020 (10)
    • ►  prosince 2020 (1)
    • ►  listopadu 2020 (1)
    • ►  května 2020 (1)
    • ►  dubna 2020 (3)
    • ►  března 2020 (3)
    • ►  ledna 2020 (1)
  • ►  2019 (29)
    • ►  prosince 2019 (2)
    • ►  listopadu 2019 (2)
    • ►  října 2019 (3)
    • ►  září 2019 (5)
    • ►  srpna 2019 (1)
    • ►  července 2019 (1)
    • ►  června 2019 (2)
    • ►  května 2019 (2)
    • ►  března 2019 (2)
    • ►  února 2019 (4)
    • ►  ledna 2019 (5)
  • ▼  2018 (36)
    • ►  prosince 2018 (4)
    • ►  listopadu 2018 (2)
    • ▼  října 2018 (1)
      • Recept: Sezónní zelenina - červená řepa
    • ►  září 2018 (4)
    • ►  srpna 2018 (4)
    • ►  července 2018 (5)
    • ►  června 2018 (2)
    • ►  května 2018 (4)
    • ►  dubna 2018 (5)
    • ►  března 2018 (4)
    • ►  února 2018 (1)
  • ►  2017 (29)
    • ►  prosince 2017 (3)
    • ►  listopadu 2017 (3)
    • ►  října 2017 (2)
    • ►  září 2017 (3)
    • ►  srpna 2017 (4)
    • ►  července 2017 (2)
    • ►  června 2017 (1)
    • ►  května 2017 (4)
    • ►  dubna 2017 (2)
    • ►  března 2017 (3)
    • ►  února 2017 (1)
    • ►  ledna 2017 (1)
  • ►  2016 (47)
    • ►  prosince 2016 (1)
    • ►  listopadu 2016 (4)
    • ►  října 2016 (2)
    • ►  září 2016 (5)
    • ►  srpna 2016 (2)
    • ►  července 2016 (2)
    • ►  června 2016 (2)
    • ►  května 2016 (4)
    • ►  dubna 2016 (6)
    • ►  března 2016 (6)
    • ►  února 2016 (7)
    • ►  ledna 2016 (6)

Created with by ThemeXpose | Distributed by Blogger Templates